Meditácia nemusí prebiehať kdekoľvek a akokoľvek. Pre mnohých ľudí pomáha mať jedno konkrétne miesto, ktoré je vyhradené len pre ticho a sústredenie. Práve tu prichádza na rad osobný oltár – nie ako náboženský prvok, ale ako symbolický priestor.
Oltár ako miesto zámeru
Domáci oltár nie je o množstve predmetov. Je to miesto, ktoré vás prirodzene naladí na pokojnejší režim. Už samotné sadnutie si k nemu môže signalizovať, že prichádza čas spomaliť.
Výber miesta a atmosféry
Oltár môže byť malý stolík, polica alebo roh miestnosti. Dôležité je, aby vás nikto nerušil a aby miesto pôsobilo príjemne. Svetlo, ticho a pocit súkromia sú často dôležitejšie než samotné predmety.
Predmety s osobným významom
Na oltár sa zvyknú umiestňovať symbolické predmety – sviečky, kamene, prírodné materiály alebo osobné drobnosti. Ich úlohou nie je „fungovať“, ale pripomínať vám zámer, s ktorým si k oltáru sadáte.
Oltár sa môže meniť
Tak ako sa mení človek, môže sa meniť aj oltár. Pravidelné obmieňanie predmetov odráža aktuálne obdobie, náladu alebo tému, ktorou sa zaoberáte. Oltár je živý priestor, nie nemenná dekorácia.
Vlastný oltár pre meditáciu je tichým miestom, ktoré podporuje vnútorný pokoj a sústredenie. Nie je o pravidlách, ale o vzťahu k priestoru. Keď má oltár osobný význam, stáva sa prirodzenou súčasťou každodennej meditácie.
